今日是:

自查,身体缺少维生素吗?

维生素是人体6大营养要素(蛋白质、脂肪、糖类、盐类、维生素和水)之一,主要从食物中获取,少量在体内合成或由肠道细菌产生,是肌体维持正常代谢和机能所必需的一类低分子化合物,是某些酸和辅酸的组成部份。

儿童怎样吃才算是均衡饮食?

儿童怎样吃才算是均衡饮食?

孩子健胃整肠调理药方

小孩子如果发生胃部胀痛、不易消化、食欲降低等毛病时,可以使用药膳山楂黄芪粥来调理。

给宝宝准备精彩的早餐

经过了一整夜的睡眠,身体储备的能量处于低谷状态,对于处于生长阶段的孩子来说,早餐营养不足、或干脆不吃早餐,会造成能量来源不足,导致孩子注意力不集中,精神不振。如果哪天没有好好照顾孩子的早餐,我的脑海…

宝宝秋冬季的三款菜谱

秋冬季是儿童体重迅速增加的季节 ,但同时,它也是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力,孩子的食物以优质蛋白质为主,以增强儿童的抵抗力;同时,补充矿物质、维生素,弥补夏季大量出汗;适当补充含热量高的食物,…

孕妇在闷热季节要多吃水果

医学硏究证实,闷热天气是影响优生优育的关键因素之一。在闷热季节怀孕或怀孕的头3个月处于闷热天气,都可能影响胚胎的正常发育。

胎儿脑发育需要的营养素

人们在研究脑功能中,对脑组织进行地分析,发现对脑组织发育产生影响最大的营养有以下9种:

3岁儿童一周食谱参考

在安排小儿食谱时,应注意热量及营养的需要,食品要多样化,品种搭配要合理,如粗细粮搭配、荤素搭配、干稀搭配。下面是夏季一周食谱表,供参考。

高盐食物也可引发胃炎胃癌

盐是人类不可缺少的物质,但是,长期食用高盐食品不但可诱发心血管疾病,而且还可以引起胃炎、胃癌的发生。

心血管病人高脂餐后危险增加

不少已经患了冠心病和高血压的人仍不注意吃喝,总认为偶尔大吃一顿没关系。然而,近期的一项研究结果表明,冠心病人高脂餐后内皮依赖性血管舒张功能显著受损。