橙子是一种富含维生素C的水果，吃橙子对女人有以下好处：
促进皮肤健康：橙子中富含维生素C，有助于皮肤保持弹性和光泽，并有助于治愈皮肤伤口。
预防感冒：橙子中的维生素C有助于预防感冒，并有助于加速感冒的恢复。
降低心脏病风险：橙子中的柠檬酸和果胶有助于降低胆固醇水平，有助于预防心脏病。
减少抑郁：橙子中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于缓解抑郁症。
增强免疫力：橙子中的维生素C和其他抗氧化剂有助于增强免疫力，帮助身体抵抗疾病。
降低癌症风险：橙子中的柠檬酸和抗氧化剂有助于降低癌症的风险。
预防贫血：橙子中的铁有助于预防贫血。
总的来说，橙子是一种健康的水果，适量食用可以为女人带来很多好处。但是要注意，橙子皮和白色肉里面都含有苯甲酸，吃太多可能会导致胃肠道不适，所以吃橙子要适量。
