宝宝在冬季也是体重迅速增长的季节，如何饮食是很多家长都比较关心的小编就给大家推荐了两款宝宝的冬季食谱，分别为茶树菇栗子煲牛柳和蔬菜浓汤，这两款菜谱既有很高的优质蛋白质，有很好的纤维素摄入来源，可以搭配在一起吃，而且操作方法很简单，家长可以在家里给宝宝做。
冬天是万物沉睡的时刻，但是宝宝的身体是无时无刻不在生长的，特别是在冬季，由于气候比较寒冷，需要多吃一些富有营养物质和高热量的食物来抵御严寒。此时更应该多加注重宝宝的营养。不少家长都不太了解宝宝冬季应如何饮食?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，推荐两款宝宝冬季食谱，希望对大家有帮助。
1、茶树菇栗子煲牛柳。原材料有牛肉、去壳、皮的栗子、洗净的茶树菇。佐料有蒜片、甜椒丝等。将牛胸肉按纹理斜切成牛柳，用淀粉、盐、黄酒、葱姜末拌匀上，备用。将锅中倒入菜油，烧热，倒入牛柳，将牛肉滑油断生，取出，备用。再另起油锅，放入大蒜、甜椒丝炒香，再放入茶树菇和栗子翻炒，加入老抽酱油、白糖，蚝油，再加料酒和高汤，煮沸腾后，放入牛柳，再转小火，并进行焖烧，使肉质入味，然后转大火收干汤水就可以了。
2、蔬菜浓汤。材料有土豆1个，西红柿1个，洋葱1个，青豆仁少许，豆腐1小块，红萝卜1条，盐少许。做法为将土豆、胡萝卜去皮、切成丁块状备用。将油锅烧热后，先放入洋葱和胡萝卜翻炒，再放入土豆等其他材料，用小火煨炖至高汤变得浓稠，最后加入少量的盐就可以吃了。
综上所述，宝宝冬季如何饮食是很多家长都比较关心的一个问题。在冬季这样寒冷的季节，需要多吃高热量的食物来御寒，小编就给大家推荐了两款宝宝的冬季食谱，分别为茶树菇栗子煲牛柳和蔬菜浓汤，这两款菜谱既有很高的优质蛋白质，有很好的纤维素摄入来源，而且方法很简单，家长可以在家里给宝宝做一下。
