在日常生活中，有些人专挑吃饭的时候吵架，将餐桌作为吵架的“主战场”。其实餐桌上争吵对身体百害无一利。
“食不言，寝不语”是我国的老话。所谓“食不言”就是要求吃饭的时候最好不要过多交谈。原因在于，吃饭说话会影响消化。因为吃饭时谈话,会使本该流向胃的血液流向了脑，就会影响胃的消化功能。此外，一边吃饭一边说话，还会分散吃饭的注意力，影响咀嚼和消化液的分泌，增加胃的负担。
最主要的是，当人被负面情绪困扰时，心理上会不愿意接纳个人所不认同的信息，即不想听到让自己不高兴的事情。而在生理层面上，身体也会不愿意接纳外来物质，而消化吸收正是一种“接纳”的行为。所以，我们应该认识到，吃饭时吵架非常不利于身体健康的。
要解决人与人之间的矛盾，应选择一个双方情绪都处于平静状态的时刻来进行沟通，切记，千万不要在吃饭时吵架。
