“春天是呼吸道传染病的多发季节，多晒晒太阳可以起到杀菌的作用，有助于疾病的预防。”一位医生告诉记者，他总是会提醒前来就诊的感冒患者“多晒晒太阳”。专家表示，阳光中的紫外线是一种“天然消毒剂”，人体长时间晒不到太阳，不能充分利用紫外线进行杀菌，感冒等疾病容易乘虚而入。更值得一提的是，晒太阳时间较少的人，体内维生素D合成就少，这是造成人体免疫力低，容易生病的一大原因。
上海交通大学医学院附属仁济医院万燕萍教授介绍，维生素D的获取有两种途径，一是饮食，二是晒太阳。“阳光的紫外线辐射作用于皮肤，形成化学反应，就会促使维生素D的合成。”
国外的一项研究结果显示，血液中维生素D水平低于每毫升10毫微克的儿童，比起那些血液中维生素D含量较高的儿童来，患呼吸道感染的机会高11倍。成年人每日以正常剂量服用维生素D4个月以上，可减少50%的流感发病。
