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碧根果的营养价值 吃碧根果的好处有哪些

碧根果美味可口,营养价值丰富,特别是吃碧根果的好处非常多,养生保健功能很卓越。碧根果脂类的含量仅次于夏威夷果,位居坚果脂类含量“排行榜”第二位,因此碧根果是补身、补气的上好食物,身体虚弱的人不妨多吃。

食用野菜 野菜最好烫过再凉拌

专家提醒,野菜虽好吃,但须仔细鉴别野菜,不要食用陌生野菜,其次要根据体质吃野菜,以防引发肠胃病等。

土豆营养 挑土豆三法则 吃土豆要削皮

土豆,学名马铃薯,别名洋山芋、洋番薯、山药蛋。它和玉米、小麦、水稻、燕麦被称为世界五大粮食作物。土豆因其营养丰富而有“地下人参”的美誉。

鸡蛋做法 营养好吃的26种鸡蛋烹饪法

鸡蛋营养丰富,而且还含有能帮助人体提高免疫力、抵抗疾病所需的氨基酸和微量元素,是人们常吃的食物之一。鸡蛋吃法是多种多样的,有煮、蒸、炸、炒等。就营养的吸收和消化率来讲,煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意细…

石榴皮用处 被你扔掉的石榴皮 竟有大用处

石榴皮营养分析:涩肠止遗止血止带,杀虫敛疮。主治久泻久痢,滑泄漏精,肠风下血,崩漏带下,虫积腹痛,疥癣,疮疡,烫伤。炮制:根据炼制方法的不同,分为石榴皮、石榴皮炭。

石榴皮作用 石榴皮6大作用 石榴只要果实太浪费

石榴因其果实酸甜可口,深受很多人的喜爱。

莲子功效 莲心排毒胜似药

有一句话是这么形容莲花的那就是出淤泥而不染。并且莲花是个宝,在它当中所含有的莲子吃了之后有非常多的养生功效。但是小编今天想要和你们说的就是,在莲子当中含有一个宝贝那就是莲子芯,吃它清热解毒的功效比药…

绿豆吃法 莲藕新吃法,吃出健康美味

藕,肉质甘甜脆嫩,吃法多是炖肉、素炒或荤炒,未免太单调。现介绍四种莲藕的新吃法。

女性更年期 更年期吃什么?这些食物帮你“吓走”更年期

当出现更年期的时候,应该吃什么食物好呢?吃什么可以缓解更年期呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。

红豆的功效 甜蜜红豆养生高手

一直以来,红豆就是滋补的食物,女人对于它们的喜欢更是不用多说,甚至很多食疗和药膳中都会用到它。那么你知道红豆的功效与作用都有哪些吗?知道红豆的营养价值吗?今天小编就带领大家一起去了解一下,也告诉大家红…