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红枣可以养生 禁忌也需注意

来源:天天健康网编辑:苏苏 时间:2015-04-26人气:

 红枣养生,食用需注意搭配

  一、不宜和黄瓜或萝卜一起食用:
  萝卜会有抗坏血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶,两种成分都可破坏其他食物中的维生素。
  二、不宜与维生素同时食用:
  枣中的维生素可使维生素K分解破坏,使治疗作用降低。
  三、服用退热药时禁忌食用:
  服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体,减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物,故禁忌食用。
  四、服苦味健胃药及祛风健胃药时不应食用:
  苦味及祛风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官,反射性地提高食物对中枢的兴奋性,以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用大枣,则明显地影响药物的疗效。
  五、不宜和动物肝脏同时食用:

  动物的肝脏富含铜、铁等元素,铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。
  关于红枣的养生知识。除上述之外,另外,忌与葱、鱼同食。

预防早秃的饮食调理方法

全身营养不良或消化不良、代谢功能不全等,都会造成营养障碍,使头发变得细而干燥,毛根发生萎缩,脆而易掉,出现早秃。预防早秃要经常补充头发生长必需的铁、硫、维生素A和优质蛋白质。

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