今日是:

清爽排毒菜谱:小鱼椒盐苦瓜

排毒减肥“小鱼椒盐苦瓜”。

蜂蜜遇上柚子变成美容佳品

教你自制韩式蜂蜜柚子茶。

八种方法吃山楂 保健又瘦身

山楂八种吃法 高效减重又养身。以下介绍山楂的几种吃法:

饭和菜要科学搭配才健康

在餐桌上经常听到许多人这样说:“少吃饭,多吃菜,饭没有营养,营养都在菜里。”更有一些过分关注自己身材的女性,把这一条奉为减肥的“至理名言”。

四种方法吃粽子可以去油腻

今年端午节又要到了,粽子年年都吃,但是因为粽子是用肉类和糯米做成,多吃容易感觉到油腻。如何吃粽子能够解腻呢?

煮白菜,最好搭配虾米和牛肉

白菜配虾米,牛肉可治多病。

面食和鸡蛋原来才是绝配

搭点面食吃鸡蛋,营养又美味。

合理饮食:轻松降脂三步走

按照下面三个步骤做,不出90天,你就会发现自己的高密度胆固醇(好胆固醇)会有提高,而同时甘油三酯和低密度胆固醇(坏胆固醇)会大幅度下降。

紫苏炒田螺可以防治感冒

紫苏有发汗、散寒、退热作用,风寒感冒的人宜食。若气虚的人风寒感冒时,宜用紫苏叶同大米煮成稀粥食用。由于紫苏所含的特有的香气是紫苏乙醛,即紫苏精油,易于挥发,煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克,稍…

春天饮食营养的搭配

春天,阳气上升,气候变化无常,故应适时调养好自己的身体,在做到起居有常、适度锻炼的同时,还要讲究饮食科学。