对抗“垃圾食品”
对抗“垃圾食品”
2008-11-12
豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。
总是特别嗜吃青菜，每回吃饭总不忘弄上点青菜来润润口，总觉得山珍海味再好吃，也比不上那送几棵青菜落肚的滋味爽口……只可惜，同样的青菜，吃法不同，收到的效果也大相径庭。看来绿色蔬菜的吃法也很讲究！
这7件事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会特意想起，但只要每天照做，几个月之内，你就会发现皮肤不知不觉变得更好了。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保…
近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。
这次奥运虽然是在本地举行，基本不存在熬夜的情况。不过因为奥运的赛时长，很多赛事都安排在中午和傍晚，也就是我们吃中餐和晚餐的时候。但是赛事激烈我们也不能忘记三餐要定时。
酸菜作为人们日常生活喜爱的蔬菜，食用的安全性日益引起重视。酸菜中的硝酸盐和亚硝酸盐是公认的一种化学致癌物，现代医学证明人体摄入的硝酸盐在细菌的作用下可还原成亚硝酸盐，亚硝酸盐可使血液的载氧能力下降，…