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补血补肾 养血补肾的食物 女人补血补肾应该吃什么

女性朋友想要让自己的身体更加的健康,就应该要做好补血补肾的工作,现在很多的女性都有贫血和肾虚的问题,如果出现了这方面的问题,就应该要通过饮食来调理自己的身体,可以多吃一些补血补肾的食物,下面小编就来…

苹果瓜皮 果皮不要丢 营养很惊人

人们在吃瓜果时都习惯将瓜果的皮丢弃,却不知瓜皮果才是防治疾病的“良药”,对人体健康有着良好的功效

孩子饮食 儿童炖汤养生食谱大全 儿童应该这样吃

民以食为天,饮食健康是日常生活中不可或缺的,同时也是保证身体健康的重要基础,对于处在生长发育期的儿童来说,更是如此。儿童随着身体的生长发育,他们消化吸收食物的能力逐渐增强,对食物的需求变大,只有保证…

饮食减肥 减肥食谱一日三餐 减肥食谱应该如何安排

对于减肥这件事情,饮食方面是非常重要的,如果不能够很好的控制自己饮食的热量,那么身体里面的热量就会转换成脂肪,导致脂肪不断的堆积,让减肥的效率非常的缓慢,所以大家一定要掌握正确的饮食方法,下面小编就…

含量维生素 食物生熟吃 功效大不同

好多食物可以生吃也可以熟吃,但是生熟吃功效大不同。

食品维生素 食物颜色不同

食物的颜色不同功效不同,吃对颜色才能发挥最大功效。

补充建议研究 春季养生小常识 记得补充这些营养素

又到了春暖花开,万物复苏的时节,春季是个好季节,特别适合养生。由于现在很多人工作繁忙,没有时间去好好享受这美好的春天,所以小编今天特意为大家搜集了一些春季养生小常识,在春季养生记得补充这些营养素,轻…

早上牛奶 牛奶什么时间喝最有营养?

“牛奶应该早上喝”“牛奶最好晚上喝”很多人困惑于牛奶应该什么时间喝。喝牛奶是否真有个最佳时间呢?对此,记者采访到大连市中心医院营养科主任王兴国。

美容瘦身 美容瘦身食谱有哪些 女性平时如何养护身体才会更完美

拥有美丽的容貌和曼妙的身姿,是很多女性做梦都期待的事情,甚至有很多女性将美容瘦身作为一生的追求。但现实总是很残酷,很多女性为了工作和家庭,导致皮肤问题频发,尤其是在生育之后,身材还会不断变胖甚至走形…

维生素蔬菜 4种烹饪方式易致营养流失

蔬菜富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,对我们的身体健康非常重要。为了让蔬菜吃起来更美味,我们会换着花样烹调蔬菜,但需要注意了,如果烹调方式不当,会造成营养素的大量损失。