天天健康 > 饮食 > 营养搭配 > 营养搭配 > 浏览文章

脚底按摩、这些禁忌要注意

来源:美食天下编辑: 时间:2019-08-05人气:

脚底上有很多穴位,所以脚底按摩的好处还是有很多的,但同时脚底按摩也有很多禁忌,脚底按摩、这些禁忌要注意,舒服的同时也不要忘了这些禁忌,下面就一起来看一下吧!

脚底按摩的禁忌有哪些

1、脚底按摩前要冲洗

在按摩脚部之前,专家建议人们先用温水冲洗干净脚部,这样做不仅可以把脚上的脏东西带走,也可以让后续的按摩进行得更顺利。因为热水可以帮助我们疏通脚底郁结的经脉,在按摩的过程中气血可以运行得更快。

2、涂抹润滑油

有一些朋友在按摩脚底的时候总感觉手感涩涩的,推不开脚底,有时候甚至感觉到疼痛,这其实就没有涂抹润滑油的后果。专家建议,在按摩脚底之前最好涂抹一层润滑油,润滑皮肤之后再推拿、按摩脚底能顺畅许多。

3、脚部有伤不按摩

当脚部出现伤口、脓肿的时候,是不建议进行按摩的,因为按摩会加重脚部伤口的病情,延缓伤口的愈合。此时人们最好要等脚部的伤口愈合之后在进行按摩,效果会更好一点。

4、脚部按摩后要喝水

为什么脚部按摩之后要喝水呢?这是因为脚底的穴位、经脉很多,按摩的过程中我们会刺激到这些脉络,从而促进了身体的出汗,在按摩完之后人们会因为出汗感觉口渴、口干,所以建议人们在按摩完脚底之后喝点水补充水分。

相关阅读:夏季养生饮食菜单大全

脚底按摩的好处

1、加快新陈代谢,脚底按摩促进人体的肾上腺素增多,进而加快人的新陈代谢,女士的气血也会变得红润。

2、提高睡眠质量,通过按摩,可以缓解人的身体疲劳,紧张的情绪也可以得到疏解。在放松的环境中,人的心情会变得愉悦,睡眠质量也会随之提高。

3、长期适当地进行按摩,对糖尿病、肾脏病等慢性病的治疗有益。

4、脚底按摩可以促进血液循环:脚底有很多穴位,通过按摩穴位后,体内血液循环加速,脚部的温度也会随着按摩变得暖和,冬季手脚冰冷之人,可多做脚底按摩。

您可能还喜欢:

艾叶泡脚,去火又驱寒

7类人群不适合做足疗保健

花椒泡脚,真的能去湿气吗?

泡脚加上这3种药材,祛湿效果更好

治脚气小妙招 6种方法除脚臭

脚气是一件十分让人苦恼的事情,常年有脚气不仅危害个人的健康,也会影响心情,那么有脚气怎么治比较好呢?治脚气的方法有哪些呢?

夏天也要暖胃,三菜一汤更健康

进入夏季,酷暑难耐,从前的好胃口似乎也随着气温的上升而蒸发掉了,那么在家自己如何做个简单的三菜一汤。

快速发帖
发表评论(网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)