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辛味易上火 精妙的春季饮食

来源:网络编辑:小康 时间:2017-03-30人气:

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曾经有不少喜欢吃辣的朋友问:为什么在吃完麻辣火锅、水煮鱼等辣味后,身体总觉得有些不舒服,不但爱疲劳,而且抵抗力也跟着下降了,感冒便随之找上门来。

预防感冒 精妙的春季饮食

这是因为,辣的食物吃多了,在让你便秘、上火的同时,还削弱了身体“防火墙”,因而很容易患上感冒或其他疾病,尤其在天气干燥、各种病毒开始活跃的时候,就容易降低抵抗力,罹患感冒。

中医认为,含有辣椒、胡椒、花椒的食物,都统称为“辛味食物”。这些食物具有很大的发散作用,过多食用,容易耗气,严重者可导致气虚,而气虚者最为明显的表现就是免疫力降低。因此,很多人辣的食物吃多了,反而会觉得浑身无力、容易疲倦。这种气虚的症状一旦找上门来,感冒等疾病也就会不期而至。

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