今日是:

一杯生姜 夏季吃姜的两大好处

一、夏季防暑养生。夏季人们都喜欢凉爽的感觉,尤其是喜欢长时间的吹空调和电扇,这样就很容易发生感冒。为了避免感冒的发生可以立即喝一杯姜糖水,可以将身体里的寒气驱出。

味精增加 调味料放对时间 才更具养生功效!

煮菜一定会用到各种调味品,它不仅能提味,有些还能起到一定的养生效果。

多糖食用 土豆有助控血糖 细数5种降糖蔬菜

对于糖友,饮食方面是应该特别注意,甚至每顿白饭米都得计量来吃。膳食专家称,马铃薯是宝,糖友适量吃马铃薯,对身体健康有很好的帮助。

山楂菊花 山楂搭配着吃,治疗腰痛还降血压,真值!

作为含钙量最高的水果,山楂对于大家来说并不陌生,它每百克果肉中含钙52毫克。尤其适合老人和小孩食用。

枸杞大枣 枸杞配一宝,皮肤一天比一天好

枸杞是名贵的药材和滋补品,常生活中,我们最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了,枸杞巧妙搭配功效翻倍。

南瓜维生素 10种食物坚决不能和南瓜搭配!

南瓜是我们生活中常见的一种蔬菜,南瓜有着极高的营养价值。南瓜中含有大量的锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用。吃南瓜也有一些讲究,南瓜不能和什么搭配吃呢?下面跟小编一起…

葡萄含有 万万没想到!夏天吃葡萄功效这么强!

中医认为葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。葡萄皮中的白藜芦醇、葡萄籽中的原花青素含量都高于葡萄的其他部位、也高于其他大多数果树,…

有益黄瓜 爱吃黄瓜的人,你的福利来了!

黄瓜清脆爽口,一年四季都深受人们喜爱。

荠菜食用 吃荠菜的好处,荠菜有什么作用?

多吃青菜有利身体健康,那么春季吃什么菜好呢?下面推荐荠菜,荠菜又被称为护生草,一起来看下荠菜有哪些好处吧。

黑木耳食物 为什么要吃黑木耳,吃木耳的好处

黑木耳是生活中常见的食物,这种食物不仅适合女性朋友食用,其他人群也可以常吃木耳,这是因为黑木耳有5个大大的好处,下面就跟着小编来了解下吧。