天天健康 > 饮食 > 天天饮食 > 天天饮食 > 浏览文章

小胖子可爱不健康 小胖子减肥就吃这些

来源:网络编辑:佚名 时间:2016-08-04人气:

小儿肥胖症的调理食谱

蜜饯山楂

原料:生山楂500克,蜂蜜250克。

制法:先去除山楂的果柄及果核,放入锅内,加清适量,煎煮至七成熟烂时加入蜂蜜,再以小火煎煮至熟透,收汁即可。待冷却后放入瓶内贮存备用,每日服数次。

功效:能消除脂肪,并具有补虚活血化瘀等功效,对肥胖病有一定疗效。

山楂冬瓜

原料:面粉500克,冬瓜250克,生山楂150克,鸡蛋5枚,蜂蜜适量。

制法:山楂、冬瓜剁泥;盆内放适量温,放入酵母搅开,放入鸡蛋、蜂蜜、面粉搅成浓稠状饧发待用。见面糊鼓起时,加入山楂、冬瓜泥和匀,制成圆饼。平锅加适量油烧热,放入圆饼,煎成金黄色鼓起熟透即可食。

功效:山楂可降血脂胆固醇美容抗衰老。久食防早衰、还能保持皮肤光滑细腻等;冬瓜清热解毒利水消肿,悦泽、好颜色等。适用于小儿肥胖症,高脂血症。

黄瓜拌肉丝

原料:鲜嫩黄瓜750克,猪瘦肉100克,当归3克,白糖50克,30克,食2克,生姜10克,菜油50克。

制法:黄瓜切段,生姜切丝,当归切片;猪肉用开烫熟后切丝。在肉丝、黄瓜段里加入糖、醋、盐、姜丝拌匀;油锅烧至八成熟,放当归片,待浸出香味弃用当归,淋油拌匀即可。

功效:具有滋阴润燥清热利湿之功效,不仅帮助肥胖儿减肥,亦可红润肌肤。

白菜

原料:虾米10克,白菜200克,植物油10克,酱油10克,食3克,味精少许。

制法:先将干虾米用温浸泡发好,再将白菜洗净,切成约3厘米的段。将油锅烧热,放入白菜炒至半熟,将发好的虾米、食盐、味精放入,稍加清水,盖上锅盖烧透即可。

功效:虾米白菜具有补肾、利肠胃等功效,适合肥胖儿童经常食用。

火龙果的吃法 吃火龙果的坏处

很多人第一次吃火龙果时,总觉得火龙果不好吃,其实,如果大家对火龙果的吃法掌握多了,便可以尝到火龙果的甜头,真正会吃火龙果的人,会感到沁人心脾,吃着非常的舒心和爽口,而且有助于清热降火、减肥美容。那么,火龙果的吃法到底有哪些种类呢?在此为大家列觉几种典型的吃法。

火龙果皮也能吃 功效作用有哪些

我们都知道火龙果具有降火的功效与作用,每次吃火龙果都是直接剥掉皮只吃肉。但是你知道吗?火龙果皮也是可以吃的,而且火龙果皮还具有很好的功效与作用。

快速发帖
发表评论(网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)