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小胖子可爱不健康 小胖子减肥就吃这些

来源:网络编辑:佚名 时间:2016-08-04人气:

下面为您介绍小胖子可爱不健康 小胖子减肥就吃这些的文章:

小儿肥胖症的调理食谱

蜜饯山楂

原料:生山楂500克,蜂蜜250克。

制法:先去除山楂的果柄及果核,放入锅内,加清适量,煎煮至七成熟烂时加入蜂蜜,再以小火煎煮至熟透,收汁即可。待冷却后放入瓶内贮存备用,每日服数次。

功效:能消除脂肪,并具有补虚活血化瘀等功效,对肥胖病有一定疗效。

山楂冬瓜

原料:面粉500克,冬瓜250克,生山楂150克,鸡蛋5枚,蜂蜜适量。

制法:山楂、冬瓜剁泥;盆内放适量温,放入酵母搅开,放入鸡蛋、蜂蜜、面粉搅成浓稠状饧发待用。见面糊鼓起时,加入山楂、冬瓜泥和匀,制成圆饼。平锅加适量油烧热,放入圆饼,煎成金黄色鼓起熟透即可食。

功效:山楂可降血脂胆固醇美容抗衰老。久食防早衰、还能保持皮肤光滑细腻等;冬瓜清热解毒利水消肿,悦泽、好颜色等。适用于小儿肥胖症,高脂血症。

黄瓜拌肉丝

原料:鲜嫩黄瓜750克,猪瘦肉100克,当归3克,白糖50克,30克,食2克,生姜10克,菜油50克。

制法:黄瓜切段,生姜切丝,当归切片;猪肉用开烫熟后切丝。在肉丝、黄瓜段里加入糖、醋、盐、姜丝拌匀;油锅烧至八成熟,放当归片,待浸出香味弃用当归,淋油拌匀即可。

功效:具有滋阴润燥清热利湿之功效,不仅帮助肥胖儿减肥,亦可红润肌肤。

白菜

原料:虾米10克,白菜200克,植物油10克,酱油10克,食3克,味精少许。

制法:先将干虾米用温浸泡发好,再将白菜洗净,切成约3厘米的段。将油锅烧热,放入白菜炒至半熟,将发好的虾米、食盐、味精放入,稍加清水,盖上锅盖烧透即可。

功效:虾米白菜具有补肾、利肠胃等功效,适合肥胖儿童经常食用。

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