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夏季没食欲,吃点酸的真能开胃

来源:美食天下编辑: 时间:2019-06-14人气:

夏季的天气可以说是非常炎热的,而在这个高温的天气下,很多人对于食物都是提不起兴趣的,今天小编主要跟大家推荐几块可以提高食欲的食物,让我们在夏天的时候,不会出现没有胃口吃饭的时候了。

食欲不振吃什么好

山楂

想提高食欲的话,夏季没食欲,吃点酸的真能开胃,可以选择吃一些山楂,不管是新鲜的山楂或者是山楂片都是有效果的。根据中医的记载,山楂是属于酸性的食物,有健胃消食的效果,可以帮助我们促进胃酸的分泌,从而打开我们的胃口。

酸菜

酸菜可以说都是由蔬菜腌制而成的,其主要是为了保持蔬菜里面的一些主要营养价值。酸菜在进行腌制的食物,是会在化学反应中直接散发出脂类的清香,跟制作出酸菜那酸爽的味道,而这样是可以提高食欲的。但是食物在腌制的时候,是很容易出现亚硝酸盐的,所以我们在平时要少吃。

食醋

如果在夏季的时候,有食欲不振的时候,喝一点醋是具有缓解的效果。醋是一种酸性的食物,可以帮助我们刺激肠胃分泌胃酸,提高肠胃的消化能力,并帮助我们提高食物。另外醋还具有杀菌消炎的效果,夏季喝一点醋还具有预防疾病的效果。


山楂苹果甜汤

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西红柿

西红柿的营养价值是非常高的,并且吃起来是酸酸甜甜的,很美味。西红柿不仅可以拿来生吃,也可以用来炒菜跟煮汤。而根据研究表明,因为西红柿酸酸甜甜的味道,很容易帮助我们起到开胃的效果,所以西红柿是具有提高食欲的效果。

陈皮

根据古代医书的记载,陈皮是具有散寒温胃跟健脾理气的效果,对于治疗食欲不振跟消化不良都是具有很不错的效果。我们可以先取一些陈皮,直接洗净后再用开水冲泡一下饮用,这样是可以在夏季帮助我们起到开胃的效果。

香菇

香菇是很多人都喜欢吃了,可以说是在山珍排行榜上面。而香菇里面可以说是含有非常多的营养物质,很多人都会拿香菇来炒菜或者煮汤。根据古书的记载,香菇是具有治疗食欲减退的效果,所以在夏季的时候,如果出现食欲不振的时候,可以吃一些香菇。

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