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多吃维他命B食物,可控制面部出油

来源:网络编辑:佚名 时间:2008-11-05人气:

   有的人皮脂腺分泌旺盛,老是觉得脸部、头部油油的。脸上容易出油的人,洗脸时最好使用温水或冷水来洗脸,选择适合的清洁用品,或是多摄取维他命B群,如此可保持脸上清爽不油腻。

  皮脂腺一般在青春期后会慢慢旺盛起来,它的分泌与雄性荷尔蒙有很大的关系,雄性荷尔蒙愈多,皮脂腺分泌会愈旺盛,另外皮脂腺也与其分布位置、季节有关,前者如脸上T字部位、阴部及头皮,分泌会较多,后者如夏天油脂分泌明显会增多。

  控制油脂分泌,生活起居要正常,否则荷尔蒙分泌会不稳定,饮食方面则要少吃刺激性食物,并要做好每日的清洁工作。

  对于清洁工作,油脂分泌很多的人,避免使用过于刺激的清洁用品,或温度过高的水来清洁脸部,还需注意不可过度的清除油脂,因为会刺激更多油脂分泌。

  油脂分泌多的人,可使用特殊的清洁用品,例如含有抑制油脂分泌成份的清洁剂,像棕榈树的果实。洗脸时最好使用温水或冷水来洗脸,才不会刺激分泌,另外平时可以多摄取维他命B群,因为维他命B群有抑制油脂分泌的功效。来源:科技之光  
 
 

 

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